Wann hast du das letzte Mal auf dein Bauchgefühl gehört, statt alles zu zerdenken? Und wie oft greifst du zum Handy, ohne überhaupt zu wissen, warum?
In der Spezialfolge von StoryRadar spricht Ferris mit Life Coach und Achtsamkeitsexpertin Karin Verena Schwab darüber, warum wir uns im Alltag so leicht ablenken lassen und dabei oft unsere eigenen Bedürfnisse übersehen. Karin erklärt, warum Nichtstun manchmal genau das Richtige ist und wie Achtsamkeit auch ohne stundenlanges Meditieren funktioniert.
Ausserdem erfährst du, wie du selbst an stressigen Arbeitstagen bewusster mit deiner Aufmerksamkeit umgehst. Jetzt reinhören!
Warum Aufmerksamkeit unser wertvollstes Gut ist und wie wir sie gezielt steuern können, darüber hat Ferris ein ganzes Buch geschrieben, welches am 23. November erscheint.
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